No se trata de tener certeza… Se trata de poder estar en lo que no sabes.
Hay preguntas que no tienen respuesta inmediata.
Sobre el planeta.
Sobre el futuro.
Sobre lo que vendrá.
Y cuando tu hijo las trae…
No solo aparece su inquietud.
También aparece la tuya.
La incomodidad de no saber
Como adulto, estás acostumbrado a responder.
A explicar.
A dar dirección.
Pero hay momentos donde eso no es posible.
Y ahí, lo que aparece no es solo duda.
Es incertidumbre.
El niño no necesita certezas absolutas.
Puede parecer que sí.
Que necesita que le digas qué va a pasar.
Que todo estará bien.
Pero en realidad, lo que más sostiene no es la certeza.
Es otra cosa:
Cómo te percibe frente a lo incierto.
La calma no es ausencia de emoción.
No significa que no sientas nada.
Puedes sentir duda.
Preocupación.
Incluso miedo.
La calma no es eso.
Es tu capacidad de no reaccionar desde ahí automáticamente.
Lo que tu hijo aprende de ti
Cuando te ves frente a lo incierto:
Aprende sin palabras.
Si te aceleras…
Si te angustias…
Si intentas controlar todo…
Eso también se transmite.
Pero si puedes quedarte…
Aunque no tengas todas las respuestas…
Algo diferente ocurre.
Estar sin resolver también sostiene.
Acompañar no siempre es explicar.
A veces es:
- Escuchar sin cerrar
- Aceptar que no todo está claro.
- Permitir que la pregunta quede abierta.
- Sostener el momento sin llenarlo de respuestas.
Y eso, aunque parezca poco…
Es mucho.
Volver al presente
Cuando la mente se va al futuro, la angustia crece.
Puedes ayudar a traer de vuelta al ahora:
- Lo que sí está pasando hoy
- Lo que sí es seguro en este momento
- lo que pueden compartir juntos ahora
No para negar.
Para anclar.
También necesitas acompañarte.
No puedes sostener la calma si estás completamente desbordado.
Tu propio cuidado es parte del proceso:
- Darte pausas
- Bajar la exigencia
- Reconocer lo que sientes.
- No pedirte certezas que no existen.
🌿 Audio breve de presencia consciente
Hemos preparado un audio que incluye:
- Una práctica corta para momentos de incertidumbre
- Guía para volver al presente
- Palabras que sostienen sin forzar respuestas.
📥 Descarga el audio de presencia consciente.
Para volver a ti… cuando todo se mueve.
Para cerrar
No puedes controlar el futuro.
Ni responder todas las preguntas.
Pero sí puedes ofrecer algo que tu hijo va a recordar:
¿Cómo se siente estar contigo cuando las cosas no están claras?
Y tal vez no se trata de tener certeza.
Tal vez se trata de algo más profundo:
Aprender a estar… sin perderte en lo que no sabes. 🌿
Y. Vargas. 💬💖
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